• Виктор
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Синдром беспокойных ног. Какие симптомы и как лечить?

У вас случаются непроизвольные движения ногами? Если они возникают часто, мешают спать, вызывают чувство беспокойства, это может быть неврологическое расстройство. Он называется синдром беспокойных ног (СБН). Это уже не просто случайные рефлексы, а заболевание.

В статье мы рассказали подробно, почему возникает такой синдром и что делать, чтобы от него избавиться.

Что такое синдром беспокойных ног?

Неврологическое расстройство, при котором хочется неконтролируемо шевелить ногами. Чаще желание появляется вечером и ночью. Поэтому его также относят к расстройствам сна: из-за двигательной активности человек плохо спит.

Как проявляется?

В мышцах ног появляются покалывание, зуд, жжение, пульсация, ощущение мурашек на коже. Вам хочется облегчить симптомы и подвигать ногами, растереть их. Симптомы усиливаются, если долго время сидели в одном положении, например, в самолете, и затем встали.

Почему появляется?

В большинстве случаев причины неизвестны. Но предполагают, что синдром беспокойных ног развивается из-за:

  • дисбаланса дофамина — нейромедиатора, который контролирует движения мышц;
  • железодефицитной анемии;
  • ревматоидного артрита;
  • полинейропатии — повреждения нервов в руках и ногах;
  • травм и повреждений головного мозга;
  • нарушения работы почек.

Также может появиться в ходе беременности.

Какие последствия?

Если СБН беспокоит и периодически и не доставляет явного дискомфорта, он не опасен. Но в отдельных случаях он может вызывать бессонницу и депрессивные состояния.

Как лечить?

Если появились симптомы СБН, за лечением нужно обратиться к неврологу. Он назначит анализы крови, чтобы понять причину болезни. Далее он может назначить железосодержащие препараты, противосудорожные, мышечные релаксанты, дофаминергические средства.

Если СБН не связан с болезнью, лечение не требуется. Достаточно скорректировать образ жизни и облегчить симптомы:

  • постарайтесь пить меньше кофе и алкоголя;
  • следите за режимом сна, соблюдайте ритуалы, гуляйте, если это помогает быстрее уснуть;
  • регулярно выполняйте умеренные физические нагрузки;
  • массируйте ноги, принимайте теплую ванну;
  • делайте упражнения на расслабление: растяжку, йогу.

Как предотвратить СБН?

Чтобы у вас не развивались неврологические расстройства, нужно следить за душевным и физическим здоровьем, отдыхать, правильно питаться. Выстроить такой режим удобнее всего в санатории.

В «Машук Аква-Терм» можно приехать на «Базовую программу» и за 10-21 день оздоровиться, укрепить иммунитет, который будет легко противостоять болезням. Наши врачи составят индивидуальную программу с учетом вашего анамнеза и особенностей организма.

Бронируйте даты на сайте.


Source: https://oaoo.ru/shpric/sindrom-bespokoinyh-nog-kakie-simptomy-i-kak-lechit.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Сухие углекислые ванны. Как работает и есть ли противопоказания?

По данным Росстата, в 2023 году более 6,5 миллиона россиян отдохнули в санаториях. Для оздоровления в каждом из таких учреждений используют базовый набор...

Санаторий летом: 5 преимуществ отдыха в отпускной сезон

Лето — самый популярный сезон для отдыха. Многие не любят большое количество людей и возможно слишком жаркую погоду...

Новости санатория: обновления в медицинском корпусе и SPA

Середина года — отличный повод подвести промежуточные итоги. Делимся с вами новинками, реновациями и будущими проектами «Машук Аква-Терм»....

Отдых в санатории в феврале. Почему это хорошее решение?

Выход на работу после праздников для многих большой стресс. Ещё есть те, кто по долгу службы совсем не...

Куда поехать в санаторий — как выбрать и не прогадать?

В России набирает обороты санаторно-курортный вид отдыха. Скорее всего, несколько ваших знакомых уже поделились впечатлениями об отпуске, в...

Лучшие санатории России: по каким критериям выбирать?

Оздоровительные процедуры полюбились людям еще в античные времена, когда обнаружили пользу термальных источников. В России официально первый курорт...

Климатотерапия в санатории: что это такое и какая польза?

О том, как климатические условия влияют на здоровье писал еще Гиппократ, этой теме у него посвящен целый трактат....

Топ-3 процедуры в санатории для красоты и здоровья волос

Перепады температур в зимнее время года негативно сказываются на здоровье волос. Без должного ухода они становятся ломкими, секутся...

Топ-25 мест для посещения рядом с санаторием «Машук Аква-Терм»

Посещая Кавказские Минеральные Воды для отдыха и оздоровления, стоит отдать предпочтение не только процедурным кабинетам, но и историческим...

Минеральные ванны в санатории: какие бывают и в каких случаях назначают?

Бодрят и успокаивают, расслабляют и тонизируют, оздоравливают и даже лечат. Оды минеральным ваннам знатоки поют вот уже которое...

Когнитивные нарушения у детей: причины, признаки и симптомы, диагностика. Часть 1

По данным НИИ педиатрии и охраны здоровья детей, у 15% российских школьников обнаружили незначительные нарушения познавательной сферы, еще 30% находятся в зоне риска....

ТОП-5 процедур в санатории по мнению гостей

Спрос на санатории в России в первом квартале 2023 года вырос на 15%. Многие хотят не только отдохнуть, но и оздоровиться, что можно сделать на санаторных...

Массаж Шиацу: техника выполнения, особенности и показания

По данным ВЦИОМ, у 90% россиян в жизни постоянно присутствует стресс. Чтобы справиться с напряжением и быть в ресурсе, люди чаще стараются гулять на природе,...

Как лечить энурез у детей? Что должны знать родители

Ребёнок писается во сне. Пока он маленький, это нормально. Но чадо растёт, а постель на утро частенько бывает...

Терренкуры Кисловодска: маршруты и лечебный эффект. Часть 2

В прошлой статье подробно рассказали что такое терренкур, в чем состоит лечебный эффект процедуры, какие бывают виды терренкура и как правильно...

Синдром беспокойных ног. Какие симптомы и как лечить?

У вас случаются непроизвольные движения ногами? Если они возникают часто, мешают спать, вызывают чувство беспокойства, это может быть неврологическое...

Откуда взять жизненные силы? Процедуры советует рефлексотерапевт санатория

Сейчас чаще стали звучать жалобы на головные боли, ухудшение памяти, снижение стрессоустойчивости, тревожность, выпадение волос. Отчасти это связано с перенесенным...

Энтерит у взрослых. Что за болезнь и чем опасна?

Энтерит, или воспаление тонкого кишечника, сопровождается неприятными ощущениями: тошнота, диарея, боль в животе. Если его не лечить или лечить неправильно,...

Весенняя аллергия: что вызывает обострение и как избавиться?

По данным ВОЗ, около 40% людей в мире страдают от аллергии. Недугу подвержены все — от детей до пожилых людей. Людям группы риска нужно быть...

Выбираем санаторий для отдыха с детьми: на что обратить внимание?

Заботливые родители хотят предусмотреть все детали перед поездкой в санаторий для отдыха с детьми. Желательно, чтобы можно было...