• Виктор
  • Статьи
  • 1 мин. чтения

Как облегчить кашель ночью? 7 способов остановить приступ

По данным ВОЗ, около 1 миллиарда человек в мире ежегодно переносят простуду. Причем взрослые переносят болезнь в 2-3 раза реже, чем дети. Это связано с тем, что у детей слабее иммунная система и они чаще подвержены инфекциям. Основные признаки простуды — температура и кашель, который периодически может беспокоить и по ночам.

Расскажем о последнем: как облегчить кашель ночью и что его провоцирует? Читайте в статье.

Что провоцирует приступы кашля?

Кашель — это защитный рефлекс. Благодаря ему инородные тела не попадают в дыхательные пути. Кашель может появиться из-за:

— мокроты;

— патогенной флоры;

— инородных тел;

— пыли;

— дыма.

Также считается, что спровоцировать кашель могут и стрессовые ситуации.

В медицине кашель делят на сухой и влажный. Обычно приступы, вплоть до тошноты и рвоты, возникают при сухом кашле.

В случае появления кашля необходимо обратиться к врачу. Пытаясь вылечить его самостоятельно вы рискуете усугубить свое состояние.

Какие могут быть причины?

Не всегда простуда может быть причиной появления кашля. Если температура тела в норме, кашель может говорить о начале развития неинфекционного заболевания. Среди возможных причин выделяют:

— бронхит;

— аденоиды;

— аллергия;

— храп;

— проблемы с желудком.

7 способов облегчить кашель ночью

Пейте теплую воду

Теплое питье разжижает мокроту, из-за чего она легче проходит через дыхательные пути. Вместо теплой воды также можно выпить чай, компот или молоко с медом. Жидкость рекомендовано пить небольшими глотками. Также стоит следить за температурой — если напиток сильно перегреть, можно обжечь слизистую рта.

Примите вертикальное положение

В лежачем положении у человека из носовых пазух стекает по гортани и раздражает ее. Из-за этого кашель может только усилиться. Если это произошло, примите сидячее или полулежачее положение.

Увлажните помещение

В зимний период воздух в квартире становится сухим, что только усугубляет состояние: слизистые высушиваются, рецепторы дыхательных путей раздражены. Поэтому зимой часто рекомендуют пользоваться увлажнителем воздуха. Он помогает поддерживать влажность на определенном уровне. Самое оптимальное — 60%.

Если увлажнителя воздуха в доме нет, повесьте мокрую простыню. Влага постепенно испарится и воздух в помещении станет менее сухим.

Прогуливайтесь перед сном

Свежий воздух — еще один способ, если не знаете как облегчить кашель ночью. Прогулка перед сном не только избавит от кашля, но и поможет быстрее уснуть.

Установите комфортную температуру в помещении

Оптимальная температура воздуха для сна — от 18 до 23 градусов. Она поможет избежать повторного приступа кашля. Если же в помещении будет жарко или, наоборот, холодно — велика вероятность, что кашель повторится вновь.

Старайтесь дышать носом

Когда нос забит и ничего не остается, как дышать ртом — наша слизистая оболочка горла пересыхает. Начинается першение, а за ним и новые приступы кашля. Старайтесь капать в нос или делать ингаляции, которые облегчат дыхание, тогда кашель будет меньше беспокоить.

Используйте лекарственные средства

Эффективный способ в борьбе с ночным кашлем — лекарства. Но использовать их необходимо только по назначению врача. Специалист может определить вид кашля, его причину и только после этого назначит лечение.

Если же кашель и простуда — ваши постоянные спутники, следует укрепить иммунитет. В геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» это можно сделать даже с базовой программой. Квалифицированные специалисты составят индивидуальный план лечения и помогут восстановить здоровье на период вашего пребывания. И вы больше не будете думать, как облегчить кашель ночью.

Не мучайтесь от ночного кашля и постоянных простуд, откладывая все важные дела на потом. Приезжайте в «Машук Аква-Терм» оздоравливаться и отдыхать.


Source: https://oaoo.ru/sanator/kak-oblegchit-kashel-nochu-7-sposobov-ostanovit-pristyp.html

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Как получить налоговый вычет на лечение

В соответствии с законными нормами, частично платное лечение, медикаменты и реабилитацию можно окупить за счет налогов. Для восполнения...

Лучшие санатории России: по каким критериям выбирать?

Оздоровительные процедуры полюбились людям еще в античные времена, когда обнаружили пользу термальных источников. В России официально первый курорт...

Реабилитация после коронавируса в санаториях: особенности программы и почему это необходимо

В мире уже более 66 миллионов (на момент выхода статьи) переболевших и выздоровевших после коронавируса. Но отрицательный мазок...

Что делать, если болит живот?

Живот болит время от времени у каждого. И чаще всего мы не можем понять — боль пройдет через...

Мануальная терапия в санатории: интервью с врачом. Как все проходит и кому поможет?

Болезни позвоночника и суставов, по разным данным, встречаются у 40-90% населения всей планеты, чаще всего у людей от...

Диарея у ребенка. Чем помочь малышу?

Ежегодно в мире регистрируется около 1,7 миллиарда случаев детской диареи. Это вторая по значимости причина смерти среди детей в возрасте до пяти...

Откуда взять жизненные силы? Процедуры советует рефлексотерапевт санатория

Сейчас чаще стали звучать жалобы на головные боли, ухудшение памяти, снижение стрессоустойчивости, тревожность, выпадение волос. Отчасти это связано с перенесенным...

Отдых в санатории в феврале. Почему это хорошее решение?

Выход на работу после праздников для многих большой стресс. Ещё есть те, кто по долгу службы совсем не...

Протрузия межпозвоночного диска. Симптомы и лечение в санатории

По данным ВОЗ, боль в нижней части спины испытывают 619 миллионов людей в мире. Она снижает качество жизни и ограничивает физические возможности...

Куда поехать в санаторий — как выбрать и не прогадать?

В России набирает обороты санаторно-курортный вид отдыха. Скорее всего, несколько ваших знакомых уже поделились впечатлениями об отпуске, в...

Иммунитет малыша — как усилить? Интервью с педиатром санатория

Родительские функции в последнее время страдают. Мамы и папы очень заняты и могут пропустить многие важные моменты в...

Новости санатория: обновления в медицинском корпусе и SPA

Середина года — отличный повод подвести промежуточные итоги. Делимся с вами новинками, реновациями и будущими проектами «Машук Аква-Терм»....

Климатотерапия в санатории: что это такое и какая польза?

О том, как климатические условия влияют на здоровье писал еще Гиппократ, этой теме у него посвящен целый трактат....

Где отдохнуть на выходных? Топ-5 велнес-программ в санатории

Траты россиян на антидепрессанты с начала 2022 года выросли на 70%. Из-за неопределенности в мире люди стали больше нервничать. Это влияет на здоровье:...

Топ 6 причин отправиться в санаторий в новом году

Новогодние праздники — это не только веселье, волшебство и подарки: в конце декабря мы лихорадочно бегаем по магазинам в поисках деликатесов для застолья. За время праздников...

Как лечить энурез у детей? Что должны знать родители

Ребёнок писается во сне. Пока он маленький, это нормально. Но чадо растёт, а постель на утро частенько бывает...

Имбирно-лимонная ванна: что за процедура и чем полезна?

В геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» огромный «ванный» арсенал: коллагеновые, сухие, вихревые. Недавно появилась новинка — имбирная ванна с лимоном. Что это...

Профилактика в санатории. Зачем здоровому человеку туда ехать?

Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает, ведь человеческий ресурс ограничен и важно вовремя его восполнять. Профилактика в санатории — отличный способ...

Итальянские термы в санатории «Машук Аква-Терм» получили премию Правительства

В октябре 2022 года «Машук Аква-Терм» получил премию Правительства в области туризма за проект «Круглогодичный СПА-комплекс «Итальянские термы». Эту премию вручают...

Топ-25 мест для посещения рядом с санаторием «Машук Аква-Терм»

Посещая Кавказские Минеральные Воды для отдыха и оздоровления, стоит отдать предпочтение не только процедурным кабинетам, но и историческим...