Профилактика в санатории. Зачем здоровому человеку туда ехать?

Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает, ведь человеческий ресурс ограничен и важно вовремя его восполнять. Профилактика в санатории — отличный способ качественно отдохнуть, провести чек-ап организма и снизить уровень стресса.

В этой статье обсудим 5 причин, почему здоровому человеку стоит поехать в санаторий и чем такой отдых более привлекателен, чем в отеле с all inclusive.

Причина № 1. Сбалансированное питание

На курорте всё хватается без разбора. Кукуруза на пляже, обед в кафе неподалёку от жилья или ужин на скорую руку. Для пищеварительной системы такое питание будет испытанием и проверкой на прочность.

Питание в санатории составлено на основе современных разработок и методик в области диетологии. Оно разнообразное, комплексное, а рекомендованное именно вам меню подберёт специалист. Кстати, часто в отзывах санаторию говорят комплименты именно поварам:

Причина № 2. Физическая активность

В детстве никто из нас не верил во фразу «Здоровье в порядке — спасибо зарядке!». Однако создатели этого выражения знали немного больше о том, как чувствовать себя полным сил и энергии. Всемирная организация здравоохранения утверждает: «Если бы все жители планеты были физически активны, то нам удалось бы избежать пяти миллионов смертей в год».

Профилактика в санатории больше склоняет к спортивному настрою, чем отдых на пляже:

• Бассейн, спортивный зал, групповые программы в пешей доступности;
• Свежий воздух и спокойный образ жизни;
• Сбалансированное питание, как успешный залог энергии для выполнения тренировок.

Причина № 3. Воссоединение с природой

Почти 90 % времени человек проводит в помещении или автомобиле. Буквально день на природе перезагружает наш организм и психику. А что, если это будет 7 или 14 дней?

Санатории всегда находятся за пределами города, в лесных массивах или заповедных зонах. Например, «Машук Аква-Терм» расположился в уникальной курортной зоне среди гор — в Кавказских Минеральных Водах.

Отсутствие городского шума, людской суеты и звуки природы помогут уловить состояние спокойствия, замедлиться.

Причина № 4. Режим сна и отдыха

При недостаточном сне снижается эффективность вакцин, недосып разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций.

Чем ещё опасно нарушение режима сна:

• Ухудшается работа мозга;
• Риск заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• Риск диабета;
• Риск ожирения.

В санатории нет шумных компаний, а комфортное жилье и оздоровительные процедуры помогут выспаться в течение всего отдыха.

Причина № 5. Забота о себе

В любую санаторную программу «Машук Аква-Терм» входит обследование терапевтом и узконаправленными специалистами, а также диагностика. В индивидуальном порядке врачи назначат процедуры, которые помогут не допустить развития болезней.

В качестве профилактических процедур вам предложат: климатолечение, прогулки в горах (терренкур), принятие ванн (от минеральных до вихревых), грязелечение, физиолечение, ЛФК, бассейн, питье минеральных вод и, по необходимости, назначение медикаментов.

Тело любит, когда о нем заботятся. Тогда оно «ответит вам» отличным самочувствием и энергией.

Нужна ли профилактика в санатории?

Итак, в санатории вы сможете:

1. сбалансированно питаться;
2. повысить уровень физической активности;
3. воссоединиться с природой;
4. соблюдать режим сна и отдыха;
5. позаботиться о теле.

Ваш организм — главный инструмент для жизни. Регулярный качественный отдых поможет стать продуктивнее, укрепить иммунитет, восстановить силы. Для таких целей мы создали базовую программу санаторно-курортного лечения.

Узнать подробнее о профилактике в санатории можно кликнув на ссылку выше или позвонить по номеру +7 (495) 152-60-31. Также можно заказать обратный звонок через форму в шапке страницы. Наши менеджеры всегда готовы вам помочь и дать рекомендации!

Приезжайте отдыхать и лечиться. Пусть в жизни всегда находится время для себя!

Source: https://oaoo.ru/shpric/profilaktika-v-sanatorii-zachem-zdorovomy-cheloveky-tyda-ehat.html